Yoga en meditatie helpt mij om in contact te staan met mijzelf en zo ontspanning, rust en ruimte te creëren in mijn hoofd en lijf. In mijn lessen is dit het belangrijkst. Het gaat bij mij niet om ingewikkelde poses, maar om het ervaren van rust en ruimte.

" Happiness is not something ready made. It comes from your own actions" - Dalai Lama